Les fausses croyances sur la méditation
Ma découverte de la méditation Tout le monde a entendu parler de la méditation, mais qu'est-ce que c'est au juste ? De nombreuses personnes en ont une fausse image, des préjugés, des idées reçues. Moi la première, je me suis leurrée longtemps sur cette pratique ancestrale, je la pensais réservée aux moines tibétains et à quelques "illuminés" dont je me sentais très très éloignée. Je n'ai découvert réellement la méditation qu'à 48 ans, par le plus grand des hasards alors que j'essayais de trouver une solution à mes dépressions répétées depuis une vingtaine d'années. J'avais bien usé et abusé des médicaments, j'avais tenté les thérapies, mais rien n'y faisait. Ma dernière dépression a été telle que je ne voulais plus jamais revivre un tel enfer... (suite…)