Chaque être humain sur cette planète porte en lui des blessures d’enfance.
Même si nous avons le sentiment que nous avons eu la plus merveilleuse enfance possible, nous portons tous des stigmates des erreurs de nos parents. Pourquoi ?
Parce que même les plus merveilleux parents ne sont pas parfaits. La perfection n’existe pas, et tous les parents font des erreurs. Etre parent ne s’apprend dans aucun manuel, et nos parents avaient eux-mêmes leurs propres blessures…

POURQUOI EST-CE IMPORTANT DE SOIGNER SES BLESSURES D’ENFANCE ?

Nos blessures d’enfance ont des répercussions sur toutes nos relations, qu’elles soient amicales, familiales, amoureuses, et bien évidemment dans les relations que nous entretenons avec nos propres enfants.

BLESSURES ÉMOTIONNELLES ET RELATIONS DE COUPLE

Nous rejouons dans le couple les rôles que nous avons joués enfants pour obtenir l’amour de nos parents. Un enfant qui a été éduqué pour être un bon garçon ou une petite fille modèle peut rejouer cette partie dans le couple en croyant se faire aimer, puisque c’est cela qu’il ou elle connaît. Cette confusion est très banale. Par ailleurs, il faut comprendre que nous allons attirer la problématique qui correspond à celle que nous devons transformer pour notre évolution.

Quelqu’un qui a été abandonné va rencontrer une personne qui ne peut/veut pas s’engager. Une personne qui a été méprisée va attirer quelqu’un qui la méprisera. Quelqu’un qui ne pouvait pas exprimer ses colères rencontrera une personne qui la poussera souvent à bout. Ou encore, une personne qui a été rejetée va attirer quelqu’un qui la rejettera. La vie nous invite à regarder ce que nous ne voulons pas voir. Jusqu’à ce que la souffrance soit plus grande que la peur de changer et qu’un élan du coeur nous oblige à réagir… ou pas, car cela peut durer une vie entière.

Le sens d’un couple n’est pas de faire un avec l’autre, mais de faire un avec soi. Si je ne me sens pas en accord avec mes besoins profonds, il est important de comprendre pourquoi je suis allé chercher ce type de relation. Alors, c’est le moment de choisir de s’aimer soi-même suffisamment pour dire « non, merci » à ce que je ne veux pas, ou de dire « oui », profondément, à ce que je choisis en cohérence avec moi. En faisant cela, je me mets en situation de donner et de recevoir l’amour. Sinon, je retomberais dans la répétition.

BLESSURES ÉMOTIONNELLES ET TRANSGÉNÉRATIONNEL

L’ego naît d’une blessure émotionnelle dans l’enfance. Nous avons tous un ego ; par voie de conséquence nous avons tous une ou plusieurs blessures émotionnelles. Il ne s’agit pas ici de faire le procès de nos parents mais bien de comprendre que même nos parents ne sont pas parfaits, qu’ils ont élevé leurs enfants avec leur propre bagage émotionnel, et que tout se joue inconsciemment pour la très grande majeure partie des familles.

Pour autant, nier le rôle de nos parents dans nos blessures d’enfant et dans l’adulte que nous sommes est parfaitement contre-productif. Être dans le déni, de soi et de ses parents, nous empêche d’entamer un travail de développement personnel.  La démarche consiste donc à regarder notre passé, notre enfance, nos parents et l’adulte que nous sommes devenu en toute objectivité et avec bienveillance.

Rester dans ce déni en enfouissant son mal-être par le travail, l’alcool, les jeux, les médicaments, le sexe, des « relations pansements » ou tout autre dérivatif, ne fera que donner à notre enfant intérieur blessé l’envie de cogner plus fort à notre porte. Lutter contre, en se refusant à craquer ou en résistant au changement, pourtant inéluctable, sera source de beaucoup de souffrances. S’autoriser à regarder notre mal-être en face est le meilleur moyen d’aller mieux.

Car ce qu’il faut savoir, c’est que nos parents nous ont transmis, inconsciemment, leurs blessures et nous les transmettons à notre tour à nos enfants si nous ne travaillons pas sur celles-ci. Nous appelons cela le « transgénérationnel »; j’y reviendrai plus longuement dans un prochain article dédié exclusivement à ce sujet. Par conséquent, il est primordial d’identifier nos blessures et d’en prendre soin, afin de ne pas reproduire les schémas dysfonctionnels de nos parents sur nos enfants…

COMMENT DÉTERMINER QUELLES SONT NOS BLESSURES D’ENFANCE ?

Vous avez peut-être déjà entendu parler des travaux et ouvrages de Lise Bourbeau sur les cinq blessures émotionnelles. Dans le cas contraire, nous allons maintenant aborder en substance ces blessures.

Je tiens toutefois à partager quelques observations personnelles et professionnelles quant à certains détails donnés par Lise Bourbeau :  l’âge, le parent référent, et l’apparence physique cités dans ses ouvrages ne correspondent pas forcément à la réalité… Il vaut donc mieux laisser ces aspects de côté, d’autant qu’ils ne sont pas essentiels à la compréhension et à la guérison des blessures.

Si vous vous connaissez suffisamment, ces informations vous permettront d’identifier vos blessures et de pouvoir par la suite en prendre soin. Dans le cas contraire, demandez à vos proches, ceux qui vous connaissent le mieux, de décrire en toute honnêteté ce qu’ils perçoivent de vous. Accueillez ce qu’ils vous disent sans le prendre personnellement, même si ce n’est pas agréable. C’est en plongeant dans ses côtés sombres que l’on peut commencer à travailler sur soi. Cette démarche est inconfortable mais absolument nécessaire.

Vous pouvez également observer l’émotion qui domine, qui revient régulièrement dans votre vie et/ou qui s’exprime de manière disproportionnée. Lorsque cette émotion survient au détour d’un événement, accueillez-la sans mettre un couvercle dessus, sans vous servir d’un échappatoire pour l’oublier (alcool, drogue, shopping, travail à outrance, sexe, nourriture, etc.)
Ecouter nos émotions permet d’identifier quelles blessures nous portons en nous. Détectez ensuite quel est le besoin non comblé qui s’exprime à travers cette émotion, et apprenez à le combler par vous-même. Vous guérirez ainsi progressivement votre enfant intérieur en lui apportant ce qu’il n’a pas obtenu lorsque vous étiez enfant.

EST-IL UTILE D’IDENTIFIER PRÉCISÉMENT LES TRAUMATISMES EN QUESTION ?

NON, il n’est pas indispensable d’aller rechercher dans son passé à quels traumatismes sont dues vos blessures. Cela peut être un complément si vous souhaitez analyser en profondeur votre vécu, mais vous pouvez travailler sur vos blessures sans en connaître l’origine exacte. Si malgré tout, vous en ressentez le besoin, vous pouvez faire appel à un psychanalyste ou à un hypnothérapeute, de préférence spécialisé en hypnose régressive.

COMMENT SOIGNER SES BLESSURES D’ENFANCE ?

Soigner ses blessures revient à prendre soin de son enfant intérieur, de son âme. Ce travail peut s’effectuer en toute autonomie, en lisant des livres qui traitent du sujet par exemple, ou avec l’aide d’un thérapeute, d’un coach. Personnellement, j’ai beaucoup travaillé seule sur mes blessures grâce à de nombreuses lectures, mais j’ai également fait appel à l’hypnose, à la méditation, aux affirmations positives qui sont d’excellents outils en la matière. Et bien évidemment, je me suis servie de mes compétences de coach pour travailler en premier lieu sur moi-même avant d’accompagner d’autres personnes.

Prenez soin de votre enfant intérieur comme si vous étiez son propre père ou sa propre mère. Ecoutez-le, parlez-lui, apportez-lui ce qui lui a manqué, rassurez-le, protégez-le, respectez-le, aimez-le comme s’il était votre enfant. Car il est votre enfant. Il est VOUS, enfant.

N’attendez pas que cela vienne de vos parents (s’ils sont encore en vie). Vous êtes adultes ; c’est maintenant à vous de prendre soin de vous et de combler leurs lacunes. Comprenez et pardonnez à vos parents ; ils ont fait ce qu’ils ont pu avec leurs propres blessures qu’ils n’ont, bien souvent, pas soignées. Certes, c’est regrettable, mais vous avez, vous, la possibilité de briser cette chaîne pour ne pas reporter vos propres blessures sur vos enfants et les générations à venir. Vous le faites pour vous mais aussi pour eux.

Vous le faites également pour améliorer vos relations, quelles qu’elles soient. Car oui, votre enfant intérieur blessé s’exprime en permanence, inconsciemment, dans toutes vos relations, à travers votre ego. Il s’exprime tout particulièrement au sein des relations de couple et peut malheureusement être la source de nombreux conflits et de séparations.

DANS LA PRATIQUE, CA DONNE QUOI ?

Pour prendre soin de ses blessures et de son enfant intérieur, il est indispensable de travailler l’estime de toi en premier lieu. L’estime de soi est la base de tout travail sur soi, de tout développement personnel, de toute guérison…

Chacune des blessures demandera par la suite de mettre en place des exercices pratiques, au quotidien.

Cet article reprend de larges passages de mon livre « Redevenir Soi » dans lequel vous retrouverez, de manière détaillée, chaque blessure, chaque masque mis en place par l’ego pour protéger l’enfant intérieur, ainsi que toutes les méthodes que j’ai mises en pratique sur moi-même pour soigner efficacement mes blessures (et j’en avais quatre sur cinq… autant dire que je connais bien le sujet.)

Si vous souhaitez en savoir davantage et soigner vos blessures, améliorer vos relations et vous sentir mieux déjà pour vous-même, je vous invite donc à découvrir cet ouvrage très complet qui vous permettra de travailler sur vous en toute autonomie. 🙂

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