Chaque être humain sur cette planète porte en lui des blessures d’enfance.
Même si nous avons le sentiment que nous avons eu la plus merveilleuse enfance possible, nous portons tous des stigmates des erreurs de nos parents. Pourquoi ?
Parce que même les plus merveilleux parents ne sont pas parfaits. La perfection n’existe pas, et tous les parents font des erreurs. Etre parent ne s’apprend dans aucun manuel, et nos parents avaient eux-mêmes leurs propres blessures…
Depuis quelques temps, je lis beaucoup de choses qui me hérissent les poils au sujet des flammes jumelles, et j’ai eu envie d’y réagir en publiant aujourd’hui un article à propos de mon expérience.
Je ne détiens aucune vérité, mais je peux en parler certainement mieux que d’autres personnes qui ne sont pas sur ce parcours.
La peur est sans doute l’émotion la plus ressentie par bon nombre de personnes ces dernières semaines. Peur du virus, de la mort, de l’inconnu, du dé-confinement, etc.
La peur, une émotion à la fois utile et néfaste.
Cette émotion, nous croyons souvent à tort ne pas pouvoir la maîtriser. Comme nous croyons d’ailleurs ne pouvoir maîtriser aucune de nos émotions…
Nous nous laissons submerger par elles et nous les laissons prendre le contrôle.
Or, la peur est l’une des émotions les plus néfastes qui soient.
Je ne sais si c’est le COVID-19 qui a cherché à passer par mon intermédiaire pour transmettre cette lettre à l’humain, mais j’ai ressenti un besoin irrépressible de laisser aller mes mains sur le clavier.
Petite entorse à mon métier initial, avec un texte écrit pendant la nuit… mais qui reste d’une certaine manière du développement personnel, à l’échelle de l’Humanité…
Dans cet article, vous allez découvrir les huit piliers du développement personnel. Ils vous permettent de parvenir à choisir vos émotions et vos pensées, car ce sont elles qui définissent vos fréquences énergétiques, responsables de votre bien-être au quotidien.
Lorsque j’ai lu « Les quatre accords toltèques » il y a quelques années (avant qu’ils ne soient cinq 😉), LA phrase qui m’a le plus marquée et qui a été une véritable révélation pour moi est celle-ci:
Depuis un certain temps, j’ai pu constater en discutant sur le sujet qu’une grande majorité de personnes ne conçoivent pas l’amour sans attachement, ou elles confondent les deux.
Pourtant, ce sont deux sentiments distincts, et nous sommes nombreux à passer quasiment toute notre vie dans l’attachement plutôt que l’amour.
C’est fou ce que l’être humain peut parfois s’entêter à entretenir sa négativité et à s’auto-saboter… sans même s’en rendre compte. Et c’est bien là tout le problème !
En prenant conscience que nous sommes acteurs de notre vie, nous pouvons agir et mettre en place de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements pour cesser cette négativité et cet auto-sabotage.
Tout dépend de notre niveau de conscience et de notre volonté.
Nous avons tous des croyances limitantes auxquelles nous sommes confrontés, bien souvent inconsciemment.
Nous allons voir ensemble ce que sont les croyances limitantes, comment et pourquoi nous en avons, et surtout comment s’en défaire.
L’idée d’écrire un article sur les personnes toxiques me trotte dans la tête depuis un long moment. J’ai lu et écouté beaucoup à ce sujet, et j’ai lu et entendu à peu près tout et n’importe quoi, ce qui m’a motivée à apporter quelques rectificatifs sur le sujet, ainsi qu’à dire des vérités que vous ne lirez et n’entendrez pour ainsi dire jamais.
Cet article est sans doute, et sans prétention, le plus complet que vous pourrez lire à ce sujet.
Vous a-t-on déjà dit que vous étiez colérique, peureux, ou triste ? Pensez-vous que vous êtes « stressé(e) de nature », comme je l’ai déjà entendu ? Faites-vous partie de ces personnes qui confondent émotions et traits de caractère ? Si oui, vous êtes au bon endroit pour vous défaire de vos fausses croyances.
Qu’est-ce que l’estime de soi ?
L’estime de soi, c’est l’amour que nous nous portons, communément appelé « amour propre ». Bien souvent, le manque d’estime de soi entraîne une mauvaise confiance en soi, mais il est aussi parfaitement possible d’avoir confiance en soi sans pour autant s’aimer.
L’estime de soi, c’est tout simplement s’aimer avec ses qualités ET ses défauts, avec ses imperfections tout autant que ses atouts.
Les 4 accords toltèques est le premier livre de développement personnel que j’ai lu.
Son auteur, Don Miguel Ruiz, est un chamane et enseignant mexicain. Son ouvrage est un best-seller de la littérature sur le développement personnel.
En ce qui me concerne, j’ai trouvé que c’était le plus facile et le plus rapide à lire de tous les livres de développement personnel que j’ai lus jusqu’à maintenant.
Avec le recul, je crois que c’est une excellente chose d’avoir entamé ma démarche par ce livre car il pose les bases essentielles pour une vie plus sereine.
Les émotions… vaste sujet !
Nous entendons souvent qu’il faut apprendre à gérer ses émotions, les contrôler, les maîtriser. Certaines personnes vont même jusqu’à les nier ou les refouler, comme si ressentir ou exprimer ses émotions était quelque chose de mal… Pourquoi ces croyances et pourquoi vaut-il mieux, au contraire, ACCEPTER ET EXPRIMER nos émotions pour un bon équilibre psychologique et physique ?
Nous sommes tous en quête de plus de bonheur dans notre vie. Mais pour y parvenir, encore faut-il se libérer de certains comportements, de certaines pensées. Lesquels ?
Voici une liste non-exhaustive des ennemis de notre bonheur, sur lesquels chacun de nous peut travailler afin d’obtenir plus de bonheur au quotidien !
Si j’aborde les sujets de la dépendance affective et de l’estime de soi dans un même article, c’est parce que ces deux problématiques sont totalement liées. Voyons ensemble pourquoi, et comment remédier à l’un en travaillant sur l’autre.
Qu’est-ce que la négativité ?
On parle de négativité lorsqu’une personne critique beaucoup, lorsqu’elle est pessimiste, lorsqu’elle voit toujours le mauvais côté des choses, ou bien encore lorsqu’elle se met en colère facilement. Une personne négative ne doit pas être confondue avec une personne toxique, bien que cela puisse engendrer un comportement toxique pour l’entourage. Une personne négative n’a pas toujours conscience de son état et n’agit pas volontairement pour blesser les autres.
La chance existe-t-elle ?
« Tu as de la chance », « j’aimerais y arriver »… combien de fois entendons-nous cela autour de nous ? Ou combien de fois le disons-nous à notre entourage ? La chance… j’ai presque envie de dire qu’elle n’existe pas. Oui vous avez de la chance si vous gagnez au Loto, vous avez de la chance de vivre dans un pays développé (et vous l’oubliez bien souvent…), vous avez eu de la chance d’avoir des parents aimants, ou aisés, voire même les deux. Voilà quelques exemples de chance.
Je n’avais pas écrit d’article sur mon site internet depuis septembre dernier. En voici la raison…
Ce que j’ai découvert il y a 9 mois a tellement bouleversé ma vie et ma vision des choses qu’il a fallu le temps d’une grossesse pour accoucher d’un nouvel article et vous partager ce que j’ai appris. Aujourd’hui, je vais donc vous parler de ma découverte: les flammes jumelles.
Pour ce nouvel article depuis plusieurs mois, je délaisse un peu ma casquette d’auteur pour reprendre celle de coach.
Et je vais aborder avec vous le thème suivant : manipulation, déni, et biais cognitifs. Serait-ce un sujet d’actualité ? A vous de voir…
