Nos émotions – Page 3 – Coaching RenEssence

06Nov 2018 by Coaching RenEssence 4 Comments

Emotions: pourquoi doit-on les accepter ?

Les émotions... vaste sujet ! Nous entendons souvent qu'il faut apprendre à gérer ses émotions, les contrôler, les maîtriser. Certaines personnes vont même jusqu'à les nier ou les refouler, comme si ressentir ou exprimer ses émotions était quelque chose de mal... Pourquoi ces croyances et pourquoi vaut-il mieux, au contraire, ACCEPTER ET EXPRIMER nos émotions pour un bon équilibre psychologique et physique ? (suite…)

16Août 2018 by Coaching RenEssence 2 Comments

Quels sont les ennemis de votre bonheur ?

Changer de vie, Développement personnel, Nos émotions, Nos pensées

Nous sommes tous en quête de plus de bonheur dans notre vie. Mais pour y parvenir, encore faut-il se libérer de certains comportements, de certaines pensées. Lesquels ? Voici une liste non-exhaustive des ennemis de notre bonheur, sur lesquels chacun de nous peut travailler afin d'obtenir plus de bonheur au quotidien ! (suite…)

31Juil 2018 by Coaching RenEssence No Comments

Dépendance affective: manque d’estime de soi ?

Développement personnel, Nos émotions, Nos pensées

Si j'aborde les sujets de la dépendance affective et de l'estime de soi dans un même article, c'est parce que ces deux problématiques sont totalement liées. Voyons ensemble pourquoi, et comment remédier à l'un en travaillant sur l'autre. (suite…)

19Juil 2018 by Coaching RenEssence No Comments

La négativité est une forme de souffrance

Développement personnel, Nos émotions, Nos pensées

Qu'est-ce que la négativité ? On parle de négativité lorsqu'une personne critique beaucoup, lorsqu'elle est pessimiste, lorsqu'elle voit toujours le mauvais côté des choses, ou bien encore lorsqu'elle se met en colère facilement. Une personne négative ne doit pas être confondue avec une personne toxique, bien que cela puisse engendrer un comportement toxique pour l'entourage. Une personne négative n'a pas toujours conscience de son état et n'agit pas volontairement pour blesser les autres. (suite…)

11Juil 2018 by Coaching RenEssence 3 Comments

Les fausses croyances sur la méditation

Coaching & Spiritualité, Développement personnel, Nos émotions, Nos pensées

Ma découverte de la méditation Tout le monde a entendu parler de la méditation, mais qu'est-ce que c'est au juste ? De nombreuses personnes en ont une fausse image, des préjugés, des idées reçues. Moi la première, je me suis leurrée longtemps sur cette pratique ancestrale, je la pensais réservée aux moines tibétains et à quelques "illuminés" dont je me sentais très très éloignée. Je n'ai découvert réellement la méditation qu'à 48 ans, par le plus grand des hasards alors que j'essayais de trouver une solution à mes dépressions répétées depuis une vingtaine d'années. J'avais bien usé et abusé des médicaments, j'avais tenté les thérapies, mais rien n'y faisait. Ma dernière dépression a été telle que je ne voulais plus jamais revivre un tel enfer... (suite…)

Catégorie : Nos émotions